Rezeptarten

Leicht & Fit

Leicht & Fit

Gesunde Ernährung kann so einfach - und vor allem so lecker sein. Lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren und lassen Sie es sich schmecken. Guten Appetit!

22.11.2016

Mai Pasta mit Spargel und Hähnchenfiletspitzen

normal | Zubereitungszeit: 40 Min.

Im Monat Mai haben Spargel und Bärlauch Hochsaison. Frischer Bärlauch enthält viel Vitamin C, ätherische Öle und weitere Inhaltsstoffe wie Magnesium...

Zum Rezept

16.11.2016

Schollentöpfchen mit Gemüse und rotem Camargue Reis

normal | Zubereitungszeit: 45 Min.

Die Scholle ist der bekannteste Plattfisch, der unsere Küche bereichert. Aufgrund ihrer rötlich-goldenen Flecken, auf Haut und Flossen, nennt man sie...

Zum Rezept

08.11.2016

Pinker Himbeer Smoothie mit Kick

einfach | Zubereitungszeit: 20 Min.

Nicht nur für den perfekten Start in den Tag, sondern auch Zwischendurch macht der pinke Smoothie eine gute Figur. Die säuerlich-süßen...

Zum Rezept

22.08.2016

Kabeljau " indisch" auf Currygemüse

normal | Zubereitungszeit: 30 Min.

Kabeljau " indisch" auf Currygemüse: Der Kabeljau ist einer der wichtigsten Speisefische. Neben dem hohen Anteil an Vitamin A und D, ist das Fleisch...

Zum Rezept

27.04.2016

Doradenfilet auf Spargelrisotto

normal | Zubereitungszeit: 45 Min.

Die Dorade Royal ist auch unter dem Namen Goldbrasse bekannt. Ursprünglich ist der Fisch im Mittelmeer beheimatet und war schon in der Antike ein...

Zum Rezept

01.04.2016

Gebratene Nudeln wie beim Chinesen mit Putenstreifen

einfach | Zubereitungszeit: 30 Min.

Gebratene Nudeln haben in China eine lange Tradition. Ist es nicht das Land, aus dem einst Marco Polo diese Köstlichkeit mit nach Italien brachte. So...

Zum Rezept

31.03.2016

Grüner Salat mit Couscous

normal | Zubereitungszeit: 30 Min.

Couscous stammt aus der nordafrikanischen Küche und besteht aus Hartweizengrieß. Es wird als Hauptspeise oder Beilage genutzt und kann mit...

Zum Rezept

01.02.2016

Garnelen mit Gewürzreis

einfach | Zubereitungszeit: 40 Min.

Garnelen gehören zu den Krebstieren. Anders als bei uns in Deutschland findet man die Garnelen in Fülle und verschiedensten Variationen auf den...

Zum Rezept

01.02.2016

Sechs Korn Powermüsli

einfach | Zubereitungszeit: 20 Min.

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Daher ist ein fruchtiges, nährwertreiches, schnelles Müsli der einfachste Weg mit viel Power in...

Zum Rezept