Rezeptarten

Leicht & Fit

Leicht & Fit

Gesunde Ernährung kann so einfach - und vor allem so lecker sein. Lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren und lassen Sie es sich schmecken. Guten Appetit!

06.01.2017

Grünkohlsalat mit Kokosolio-Dressing

einfach | Zubereitungszeit: 20 Min.

Grünkohl ein richtiger Bodyguard und in Japan, USA oder auch in Skandinavien sind alle verrückt nach „Kale“ wie Grünkohl einfach oft genannt wird....

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06.01.2017

Mango Spinat Smoothie

einfach | Zubereitungszeit: 20 Min.

Popeye macht es uns vor! Der Spinat liefert uns alle Mineralstoffe und viele schützende Vitamine. Die untergemengten Früchte bringen die passende...

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06.01.2017

Waldheidelbeer Smoothie

einfach | Zubereitungszeit: 20 Min.

Dieser Smoothie ist nicht nur gesund und hübsch anzusehen, sondern er ist auch sättigend! Waldheidelbeeren sind kleine Vitaminbomben und die...

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22.11.2016

Mai Pasta mit Spargel und Hähnchenfiletspitzen

normal | Zubereitungszeit: 40 Min.

Im Monat Mai haben Spargel und Bärlauch Hochsaison. Frischer Bärlauch enthält viel Vitamin C, ätherische Öle und weitere Inhaltsstoffe wie Magnesium...

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16.11.2016

Schollentöpfchen mit Gemüse und rotem Camargue Reis

normal | Zubereitungszeit: 45 Min.

Die Scholle ist der bekannteste Plattfisch, der unsere Küche bereichert. Aufgrund ihrer rötlich-goldenen Flecken, auf Haut und Flossen, nennt man sie...

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08.11.2016

Pinker Himbeer Smoothie mit Kick

einfach | Zubereitungszeit: 20 Min.

Nicht nur für den perfekten Start in den Tag, sondern auch Zwischendurch macht der pinke Smoothie eine gute Figur. Die säuerlich-süßen...

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22.08.2016

Kabeljau " indisch" auf Currygemüse

normal | Zubereitungszeit: 30 Min.

Kabeljau " indisch" auf Currygemüse: Der Kabeljau ist einer der wichtigsten Speisefische. Neben dem hohen Anteil an Vitamin A und D, ist das Fleisch...

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27.04.2016

Doradenfilet auf Spargelrisotto

normal | Zubereitungszeit: 45 Min.

Die Dorade Royal ist auch unter dem Namen Goldbrasse bekannt. Ursprünglich ist der Fisch im Mittelmeer beheimatet und war schon in der Antike ein...

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01.04.2016

Gebratene Nudeln wie beim Chinesen mit Putenstreifen

einfach | Zubereitungszeit: 30 Min.

Gebratene Nudeln haben in China eine lange Tradition. Ist es nicht das Land, aus dem einst Marco Polo diese Köstlichkeit mit nach Italien brachte. So...

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