Rezeptarten

Leicht & Fit

Leicht & Fit

Gesunde Ernährung kann so einfach - und vor allem so lecker sein. Lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren und lassen Sie es sich schmecken. Guten Appetit!

22.02.2017

Hähnchenbrustfilet mit lauwarmem Spargelgemüse

einfach | Zubereitungszeit: 25 Min.

Unser neues Spargel-Lieblingsrezept! Wir servieren das Gemüse lauwarm aber warum? Ganz einfach: Lauwarm kommt der Eigengeschmack der verschiedenen...

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22.02.2017

Kabeljaufilet mit Lavendel-Pfeffer auf Bohnenbett

normal | Zubereitungszeit: 90 Min.

Nicht jeder Fisch passt zu jedem Gewürz und nicht jedes Gewürz passt zu jedem Fisch! Die ausgewählte Kombi ist allerdings unübertrefflich. Der leicht...

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09.02.2017

Ofenspargel mit gerösteten Pinienkernen

normal | Zubereitungszeit: 40 Min.

Stangenspargel liefert viel Kalium. Dazu hat er einen niedrigen Natriumgehalt. Daher sagt man dem Spargel, der auch als „ königliches Gemüse“ oder „...

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09.02.2017

Rote Linsen Kokossuppe mit Sesam Sprossen

einfach | Zubereitungszeit: 25 Min.

Ein wahres Geschmackserlebnis im Mund! Die recht mild süßlichen Linsen, die exotische Kokosnuss und die kräftigen Sesam Sprossen lassen uns träumen.

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09.02.2017

Rührei mit Pfifferlingen

einfach | Zubereitungszeit: 20 Min.

Der Pfifferling ist ein fein würziger Edelpilz, der seinen Namen wahrscheinlich dem Pfeffer verdankt. Denn so schmeckt er, wenn er roh gegessen wird....

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09.02.2017

Zitronen-Hähnchenbrust

einfach | Zubereitungszeit: 30 Min.

Bulgur ist in vielen Teilen des Orients eins der Hauptnahrungsmittel und wird hauptsächlich aus Hartweizengries hergestellt. Die schonende...

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06.01.2017

Grünkohlsalat mit Kokosolio-Dressing

einfach | Zubereitungszeit: 20 Min.

Grünkohl ein richtiger Bodyguard und in Japan, USA oder auch in Skandinavien sind alle verrückt nach „Kale“ wie Grünkohl einfach oft genannt wird....

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06.01.2017

Mango Spinat Smoothie

einfach | Zubereitungszeit: 20 Min.

Popeye macht es uns vor! Der Spinat liefert uns alle Mineralstoffe und viele schützende Vitamine. Die untergemengten Früchte bringen die passende...

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06.01.2017

Waldheidelbeer Smoothie

einfach | Zubereitungszeit: 20 Min.

Dieser Smoothie ist nicht nur gesund und hübsch anzusehen, sondern er ist auch sättigend! Waldheidelbeeren sind kleine Vitaminbomben und die...

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