Das Wort Zoodles ist eine Wortschöpfung aus Zucchini und Nudeln (im englischen Noodles). Hierbei wird das gesunde, kohlenhydratarme Gemüse mit Hilfe eines Spiralschneiders zu langen Spaghetti verarbeitet. Unsere gefüllten Hackröllchen sowie Schafskäse-Würfel geben diesem Gericht den griechischen Flair.
Personen 4
Zeit 20 Min.
Schwierigkeit
Bewertung
Zubereitung:
1
Hackröllchen im Backofen bei Auftaufunktion auftauen lassen.
2
Möhren schälen, mit Zucchini waschen, die Enden abschneiden und das Gemüse mithilfe eines Spiralschneiders in Streifen schneiden. Öl, Salz, Pfeffer, Senfkörner und Thymian verrühren, vorsichtig mit dem Gemüse vermischen und in Portions-Auflaufförmchen verteilen.
3
Hackröllchen evtl. in Stücke schneiden, mit Schafskäse auf dem Gemüse verteilen und im vorgeheizten Backofen bei 180 °C Ober-/Unterhitze Eco (160 °C Heißluft Eco) ca. 20 Minuten garen.
Serviertipps
Falls Sie das Gemüse gerne etwas weicher mögen, blanchieren Sie dieses ca. 2 - 3 Minuten vor der Zubereitung.
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