Grüner Spargel

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Grüner Spargel

8,99 €Inkl. MwSt.

19,98 € je 1000g, 450 g Art.-Nr. 45021

Würzig und nussig im Geschmack
Ideal zum Braten oder im Wok
Gefroren zu schneiden

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Die kräftige Alternative zu weißem Stangenspargel. Die gleichgroßen Spargelstangen haben feste Köpfe und sind würzig und nussig im Geschmack. Die ausgesuchte Qualität lässt sich ideal dünsten oder einfach in Olivenöl in der Pfanne braten. Dazu empfehlen wir Riesengarnelen oder feinen Fisch.

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Bewertung

Zubereitung

Zutaten

Grüner Spargel
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Nährwerte / 100g

Grüner Spargel
Brennwert: 103,00 kJ
Brennwert: 25,00 kcal
Fett: 0,30 g
...

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Zubereitung

Topf

In etwas kochendem Wasser, mit Deckel, ca. 9 Minuten, nach Belieben würzen.

Pfanne

mit etwas Fett, bei kleiner bis mittlerer Hitze, mit Deckel, ca. 8 Minuten, ab und zu vorsichtig wenden, nach Belieben würzen (für 150g).

Zutaten

Grüner Spargel

grüner Spargel

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Nährwerte

Grüner Spargel

Name	pro 100g
Brennwert	103,00 kJ
Brennwert	25,00 kcal
Fett	0,30 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,10 g
Kohlenhydrate	2,00 g
davon Zucker	2,00 g
Ballaststoffe	1,70 g
Eiweiß	2,60 g
Salz	0,01 g
Natrium	0,00 g