Leichte Rezepte

Gemüse & mageres Fleisch

Ausgewogene Ernährung muss nicht immer kompliziert sein. Mit unseren Rezepten ist das sogar ganz einfach! Ob leckeres Gemüse kombiniert mit frischem Fisch oder magerem Fleisch. Mit diesen Rezepten kommst du leicht und fit durch den Tag.

Mittelmeer Bowl

30Min. / einfach

Sommerlicher Salat mit Erbsen, Avocado und Garnelen

20Min. / einfach

Zweierlei Bruschetta

35Min. / einfach

Bunte Bulgur Bowl mit Crema Granatapfel - Rezept von Johann Lafer

30Min. / einfach

BIO Gartengemüse Ramen

30Min. / einfach

Veganes Knusperschnitzel mit Erbsen-Dinkel-Risotto und Haselnüssen

40Min. / mittel

Grüner Hummus und Knusperbrot

25Min. / einfach

Vegane kein-Hack Bällchen mit Tomaten-Linsen-Dal und Zwiebel-Tarka

40Min. / einfach

Blumenkohl-Safran-Suppe mit gerösteten Mandeln

40Min. / einfach

Wassermelonen-Schafskäse-Salat mit Hähnchen

20Min. / einfach

Mezze-Bowl

40Min. / einfach

Sanft pochierter Kabeljau in würziger Rösttomatensauce

35Min. / einfach

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Unsere Produktempfehlungen

Für eine abwechslungsreiche Ernährung

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Bunte Hähnchen-Vollkornpenne

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5,99 € 4,5

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Mediterranes Grillgemüse

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7,99 € 4,8

10,65 € je 1000g, 750 g

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Gemüse-Mix mit Wildreis

Art.-Nr. 45062

7,99 € 5,0

7,99 € je 1000g, 1000 g

Thunfischsteak

Art.-Nr. 60004

18,99 € 4,8

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Prinzessbohnen

Art.-Nr. 8892

3,99 € 4,8

6,65 € je 1000g, 600 g

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Seelachs-Rückenfilets

Art.-Nr. 60064

14,99 € 5,0

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Noch bis 17.05.2026 lieferbar

Pangasiusfilet

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17,13 € je 1000g, 700 g, ca. 4 Stück

Ingwer

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Regenbogenforellen

Art.-Nr. 6074

16,99 € 4,8

16,99 € je 1000g, 1000 g, ca. 4 Stück

Noch bis 17.05.2026 lieferbar

Zanderfilets

Art.-Nr. 6148

17,99 € 4,5

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Mariniertes Hähnchen-Minutensteak "Sommerzeit"

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Dunkle Beerenmischung

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Koriander

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Junge Erbsen, sehr fein

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6,49 € je 1000g, 1000 g

Mais

Art.-Nr. 45058

5,99 € 5,0

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Pasta-Spargelpfanne

Art.-Nr. 35188

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Gegarte Hähnchen-Filetspitzen

Art.-Nr. 50054

13,99 € 5,0

27,98 € je 1000g, 500 g, ca. 15 Stück

Feine Pilzmischung

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7,99 € 4,7

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Noch bis 16.05.2026 lieferbar

Spaghetti-Pfanne mit Wildlachs

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Gemüse-Variation mit Romanesco

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Blattspinat-Portionen

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Vegane kein-Hack Bällchen

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Champignons in Scheiben

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Blumenkohl

Art.-Nr. 45082

7,99 € 4,0

7,99 € je 1000g, 1000 g

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MSC

Genießer Fischfilet "Petersilie-Zitrone"

Art.-Nr. 60062

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klare Delikatess-Suppe

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glutenfrei

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Blumenkohl-Gnocchi

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BIO Garnelen - Easy Peel

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BIO Gartengemüse

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Kabeljau-Rückenfilets

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Suppengemüse

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Leipziger Allerlei

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Veganes Knusperschnitzel

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Bouillon-Gemüse

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Seesaiblingportionen

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Feines Gemüse-Risotto

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Jakobsmuscheln

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Tiefseegarnelen

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Prinzessbohnen

Art.-Nr. 5041

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Champignons in Scheiben

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Mediterrane Bohnenpfanne mit Hähnchen

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Knoblauchwürfel

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BIO Gemüsemaultaschen

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Rotbarschfilet

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Hähnchenbrustfilet ohne Innenfilet, geschnitten

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Feldgemüse-Mix

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Lachsfilet-Portionen

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Zwiebelwürfel

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Erdbeeren

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Erbsen und Babykarotten

Art.-Nr. 45055

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Babykarotten

Art.-Nr. 5485

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Verfügbar ab dem 18.05.2026

Junge Erbsen, sehr fein

Art.-Nr. 45054

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Verfügbar ab dem 18.05.2026

Leipziger Allerlei

Art.-Nr. 45067

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Verfügbar ab dem 18.05.2026

Zanderfilets

Art.-Nr. 60110

17,99 €

35,98 € je 1000g, 500 g, ca. 6 Stück

Verfügbar ab dem 18.05.2026

Dill

Art.-Nr. 45077

3,49 €

34,90 € je 1000g, 100 g

vegetarisch

Aktuell nicht bestellbar.

Buchweizen-Linsen-Medaillon

Art.-Nr. 5366

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Halbe Maiskolben

Art.-Nr. 5309

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Riesengarnelen-Spieße

Art.-Nr. 6370

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2x Blumenkohl

Art.-Nr. 30913

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2x Blattspinat-Portionen

Art.-Nr. 31092

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Gyoza mit Hähnchen

Art.-Nr. 35008

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Aktuell nicht bestellbar.

Dill

Art.-Nr. 5469

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Kabeljau-Rueckenfilet_in_Senf-_web_34161

by Johann Lafer

MSC

Aktuell nicht bestellbar.

Kabeljau-Rückenfilet in Senf-Dill Sauce

Art.-Nr. 34161

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Süße Beerenmischung

Art.-Nr. 45110

5,0

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