Leichte Rezepte

Gemüse & mageres Fleisch

Ausgewogene Ernährung muss nicht immer kompliziert sein. Mit unseren Rezepten ist das sogar ganz einfach! Ob leckeres Gemüse kombiniert mit frischem Fisch oder magerem Fleisch. Mit diesen Rezepten kommst du leicht und fit durch den Tag.

Mittelmeer Bowl

30min. / einfach

Sommerlicher Salat mit Erbsen, Avocado und Garnelen

20min. / einfach

Zweierlei Bruschetta

35min. / einfach

Bunte Bulgur Bowl mit Crema Granatapfel - Rezept von Johann Lafer

30min. / einfach

BIO Gartengemüse Ramen

30min. / einfach

Veganes Knusperschnitzel mit Erbsen-Dinkel-Risotto und Haselnüssen

40min. / mittel

Grüner Hummus und Knusperbrot

25min. / einfach

Vegane kein-Hack Bällchen mit Tomaten-Linsen-Dal und Zwiebel-Tarka

40min. / einfach

Blumenkohl-Safran-Suppe mit gerösteten Mandeln

40min. / einfach

Wassermelonen-Schafskäse-Salat mit Hähnchen

20min. / einfach

Mezze-Bowl

40min. / einfach

Sanft pochierter Kabeljau in würziger Rösttomatensauce

35min. / einfach

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Unsere Produktempfehlungen

Für eine abwechslungsreiche Ernährung

MSC

Rotbarschfilet

Art.-Nr. 60075

19,99 € 5,0

28,56 € je 1000g / 700 g, ca. 6 Stück, Abtropfgewicht 700g

BIO

BIO Erbsen

Art.-Nr. 45106

3,99 € 2,0

7,98 € je 1000g / 500 g

Feldgemüse-Mix

Art.-Nr. 45051

6,99 € 5,0

6,99 € je 1000g / 1000 g

Natives Olivenöl Extra

Art.-Nr. 70130

15,99 €

31,98 € je 1000ml / 500 ml

8 Kräuter

Art.-Nr. 45079

3,49 € 5,0

34,90 € je 1000g / 100 g

Schwarzwurzeln

Art.-Nr. 45083

6,99 € 3,8

6,99 € je 1000g / 1000 g

Bunter Gemüseteller

Art.-Nr. 45044

7,49 € 4,8

7,49 € je 1000g / 1000 g

Gemüse-Kartoffelpfanne

Art.-Nr. 35169

8,99 € 3,0

8,99 € je 1000g / 1000 g

vegetarisch

Möhrencremesuppe mit Ingwer

Art.-Nr. 35191

8,99 € 5,0

17,98 € je 1000g / 500 g, 2 x 250 g

Haehnchenbrustfilet_ohne_Innen_web_50107

Hähnchenbrustfilet ohne Innenfilet, geschnitten

Art.-Nr. 50107

17,99 € 4,5

25,70 € je 1000g / 700 g, ca. 7 Stück

vegan

Gemüse-Reispfanne

Art.-Nr. 45060

6,49 € 4,8

6,49 € je 1000g / 1000 g

Rosenkohl

Art.-Nr. 45048

5,79 € 5,0

5,79 € je 1000g / 1000 g

Petersilie

Art.-Nr. 45072

3,49 €

34,90 € je 1000g / 100 g

vegetarisch

BIO

BIO Gemüsemaultaschen

Art.-Nr. 35198

8,99 € 3,5

17,98 € je 1000g / 500 g, ca. 10 Stück

Pariser Karotten

Art.-Nr. 45066

3,99 € 4,3

6,65 € je 1000g / 600 g

Gemüse-Nudelgratin

Art.-Nr. 35214

10,99 € 2,8

14,65 € je 1000g / 750 g

Knoblauchwürfel

Art.-Nr. 45075

3,49 € 5,0

34,90 € je 1000g / 100 g

Bunte Früchte-Minis

Art.-Nr. 45001

5,99 € 4,8

11,98 € je 1000g / 500 g

vegan

Gemüsemischung "Mexican-Style"

Art.-Nr. 45017

8,99 € 4,3

8,99 € je 1000g / 1000 g

exklusiv

Feine Wildpilz-Auslese

Art.-Nr. 2873

11,99 € 4,8

39,97 € je 1000g / 300 g

Broccoli

Art.-Nr. 45003

7,99 € 5,0

7,99 € je 1000g / 1000 g

Leipziger Allerlei

Art.-Nr. 45067

7,99 € 5,0

7,99 € je 1000g / 1000 g

NEU

BIO

BIO Blumenkohl

Art.-Nr. 45112

3,99 €

7,98 € je 1000g / 500 g

NEU

BIO

BIO Karotten-Duo

Art.-Nr. 45035

3,99 €

7,98 € je 1000g / 500 g

NEU

BIO

BIO Porree

Art.-Nr. 45126

3,99 € 3,0

7,98 € je 1000g / 500 g

Prinzessbohnen

Art.-Nr. 45065

6,99 €

6,99 € je 1000g / 1000 g

Paprikastreifen

Art.-Nr. 45050

6,99 € 2,0

6,99 € je 1000g / 1000 g

vegetarisch

Zartes Buttergemüse

Art.-Nr. 45026

8,99 € 5,0

8,99 € je 1000g / 1000 g

Prinzessbohnen

Art.-Nr. 45071

3,99 €

6,65 € je 1000g / 600 g

Dill

Art.-Nr. 45077

3,49 €

34,90 € je 1000g / 100 g

Zanderfilets

Art.-Nr. 60110

18,99 € 5,0

37,98 € je 1000g / 500 g, ca. 6 Stück, Abtropfgewicht 500g

vegan

Gemüse-Mix mit Wildreis

Art.-Nr. 45062

7,99 € 5,0

7,99 € je 1000g / 1000 g

Süße Beerenmischung

Art.-Nr. 45110

5,99 € 5,0

11,98 € je 1000g / 500 g

Erbsen und Babykarotten

Art.-Nr. 45055

6,49 € 5,0

6,49 € je 1000g / 1000 g

Erdbeeren

Art.-Nr. 45091

6,99 € 5,0

13,98 € je 1000g / 500 g

Zwiebelwürfel

Art.-Nr. 45080

3,99 € 5,0

5,32 € je 1000g / 750 g

Sunshine Gemüse-Mix

Art.-Nr. 45088

5,99 € 5,0

5,99 € je 1000g / 1000 g

Lachsfilet-Portionen

Art.-Nr. 60102

14,99 € 5,0

49,97 € je 1000g / 300 g, 2 Stück

Schnittlauch

Art.-Nr. 45074

3,49 €

34,90 € je 1000g / 100 g

Brechbohnen

Art.-Nr. 45064

5,99 € 4,5

5,99 € je 1000g / 1000 g

Himbeeren

Art.-Nr. 45102

6,99 € 5,0

13,98 € je 1000g / 500 g

Blattspinat-Portionen

Art.-Nr. 45063

6,79 € 4,7

6,79 € je 1000g / 1000 g

ASC

Seesaiblingportionen

Art.-Nr. 60009

37,99 € 5,0

79,15 € je 1000g / 480 g, 4 Stück, Abtropfgewicht 480g

Bouillon-Gemüse

Art.-Nr. 45056

2,99 € 5,0

5,98 € je 1000g / 500 g

vegan

Veganes Knusperschnitzel

Art.-Nr. 50090

8,99 € 3,5

22,48 € je 1000g / 400 g, 4 Stück

Suppengemüse

Art.-Nr. 45084

3,99 € 4,7

3,99 € je 1000g / 1000 g

BIO

BIO Gartengemüse

Art.-Nr. 45020

7,99 € 4,8

7,99 € je 1000g / 1000 g

BIO

BIO Garnelen - Easy Peel

Art.-Nr. 2456

13,99 € 4,8

55,96 € je 1000g / 250 g, Abtropfgewicht 250g

glutenfrei

vegan

Blumenkohl-Gnocchi

Art.-Nr. 35059

5,49 € 3,3

10,98 € je 1000g / 500 g

vegan

klare Delikatess-Suppe

Art.-Nr. 70094

9,99 € 5,0

18,50 € je 1000g / 540 g

Geniesser_Fischfilet_Petersili_web_60062

MSC

Genießer Fischfilet "Petersilie-Zitrone"

Art.-Nr. 60062

14,99 € 4,9

49,97 € je 1000g / 300 g, 2 Stück

Blumenkohl

Art.-Nr. 45082

7,99 € 4,0

7,99 € je 1000g / 1000 g

Champignons in Scheiben

Art.-Nr. 45097

7,99 € 4,7

7,99 € je 1000g / 1000 g

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Vegane kein-Hack Bällchen

Art.-Nr. 50056

9,99 € 3,0

24,98 € je 1000g / 400 g

Grüner Spargel

Art.-Nr. 45021

8,99 € 3,8

19,98 € je 1000g / 450 g

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Gemüse-Variation mit Romanesco

Art.-Nr. 45087

6,99 € 5,0

6,99 € je 1000g / 1000 g

Feine Pilzmischung

Art.-Nr. 5328

7,99 € 4,7

15,98 € je 1000g / 500 g

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exklusiv

Gegarte Hähnchen-Filetspitzen

Art.-Nr. 50054

13,99 € 5,0

27,98 € je 1000g / 500 g, ca. 15 Stück

vegetarisch

Pasta-Spargelpfanne

Art.-Nr. 35188

11,99 € 2,9

15,99 € je 1000g / 750 g

Mais

Art.-Nr. 45058

5,99 € 5,0

5,99 € je 1000g / 1000 g

Koriander

Art.-Nr. 34226

3,49 € 3,5

34,90 € je 1000g / 100 g

Dunkle Beerenmischung

Art.-Nr. 45089

6,99 € 4,6

13,98 € je 1000g / 500 g

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exklusiv

Mariniertes Hähnchen-Minutensteak "Sommerzeit"

Art.-Nr. 50030

13,99 € 4,8

27,98 € je 1000g / 500 g, ca. 5 Stück

ASC

Regenbogenforellen

Art.-Nr. 6074

16,99 € 4,7

16,99 € je 1000g / 1000 g, ca. 4 Stück

Ingwer

Art.-Nr. 45073

3,49 €

46,53 € je 1000g / 75 g

exklusiv

Bunte Hähnchen-Vollkornpenne

Art.-Nr. 35147

5,99 € 4,2

14,98 € je 1000g / 400 g

exklusiv

Feines Gemüse-Risotto

Art.-Nr. 35075

10,99 € 4,6

18,32 € je 1000g / 600 g

vegetarisch

Tomatensuppe

Art.-Nr. 35094

9,99 € 4,6

9,99 € je 1000g / 1000 g

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exklusiv

Mediterrane Bohnenpfanne mit Hähnchen

Art.-Nr. 35127

9,99 € 4,8

19,98 € je 1000g / 500 g

Mango-Würfel

Art.-Nr. 45038

5,99 € 4,6

11,98 € je 1000g / 500 g

Champignons in Scheiben

Art.-Nr. 45098

3,99 € 4,6

7,98 € je 1000g / 500 g

Grünkohl

Art.-Nr. 45096

5,49 € 4,7

4,39 € je 1000g / 1250 g

MSC

Alaska-Seelachsfilet

Art.-Nr. 60059

12,99 € 4,2

18,56 € je 1000g / 700 g, ca. 7 Stück, Abtropfgewicht 700g

Jakobsmuscheln

Art.-Nr. 8211

27,99 € 4,9

103,67 € je 1000g / 270 g, Abtropfgewicht 270g

Gyoza mit Hähnchen

Art.-Nr. 35008

9,79 € 4,8

16,32 € je 1000g / 600 g, ca. 30 Stück

Edamame

Art.-Nr. 45013

4,99 € 4,8

9,98 € je 1000g / 500 g

Roter Chili

Art.-Nr. 45033

3,99 € 5,0

39,90 € je 1000g / 100 g

Gärtneringemüse Julienne

Art.-Nr. 45059

4,3

Asia-Gemüsemix

Art.-Nr. 45061

4,2

exklusiv

Orange-Chicken

Art.-Nr. 34156

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Junge Erbsen, sehr fein

Art.-Nr. 45054

Karotten in Scheiben

Art.-Nr. 45086

5,0

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